Gesunde Ernährung als Basis für Vitalität und Wohlbefinden

Seit über 10 Jahren arbeite ich in meiner Praxis mit dem Stoffwechselprogramm von gesund + aktiv.

Ziel ist nicht nur eine Gewichtsreduktion, verbunden mit diätetischen Maßnahmen.  sondern auch ein besseres Allgemeinbefinden und Körpergefühl  zu erlangen.

Die Nahrung ist die Grundlage für unsere Gesundheit.

Durch eine differenzierte Blutuntersuchung mit über 42 Laborwerten  wird Ihr Stoffwechsel analysiert. Dabei werden die für Sie möglichst optimalen  Lebensmittel zusammengestellt, die Ihren Stoffwechsel  begünstigen.

Gleichzeitig werden Drüsensystem, Hormonsystem, Blutgruppenzugehörigkeit und Verbrennungstyp ermittelt.

Eine Bio- Impedanz Analyse (BIA) kontrolliert hierbei Ihren Ernährungszustand wie Zellzusammensetzung, Fettgehalt, Wasserhaushalt und Trainingszustand. Sie soll zu jedem Zeitpunkt eine möglichst objektive Darstellung Ihres Stoffwechsels und dessen Veränderung dokumentieren.

Entscheidend bei der Stoffwechselregulation sind die Auswirkungen auf Ihre Beschwerden, wie chronische Krankheiten, Arthrose, Rheuma, Diabetes, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Hautprobleme, Darmerkrankungen, Migräne und  Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten etc. Durch die Ernährungsumstellung werden diese nicht selten positiv beeinflusst.

Die Bio-Impedanz-Analyse ist eine Bestimmungsmethode, die von der evidenzbasierten Medizin landläufig auch Schulmedizin genannt, anerkannt ist und reproduzierbare Werte liefert. Natürlich gibt es noch genauere aber viel komplizierte Verfahren zur Bestimmung dieser Parameter. Die BIA ist aber für unsere Zwecke vollkommen ausreichend. Wichtig ist vor allem, dass der Therapeut die gefundenen Werte richtig auswerten kann.

Ärzte, Heilpraktiker und Ernährungswissenschaftler haben das gesund+ aktiv Ernährungsprogramm gemeinsam entwickelt. Es basiert unter anderem auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Harvard Universität in Boston.

Das Stoffwechselprogramm

von gesund + aktiv

Was ist das gesund + aktiv Stoffwechselprogramm und für wen ist es sinnvoll? Diese und noch einige weitere wichtige Fragen werden in diesem kurzweiligen Video ebenso charmant wir überzeugend beantwortet.

Heißhunger

verstehen, vermeiden, gesünder werden

Der Zusammenhang zwischen Insulin, Heißhunger, Übergewicht und chronischen Erkrankungen wird in diesem Video eingängig dargestellt.

Der große Allergie-Irrtum

die Antwort liegt im Darm

„Echte“ Nahrungsmittelallergien sind selten. Sehr viel mehr Menschen leiden „nur“ an Unverträglichkeiten, ausgelöst durch einen löchrigen Darm.